Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 173

Kcal / portion: 751

GBR (GI) / port: 6
Recept: 3005 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 7%
Fett: 9%
Kolhydrater: 14%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Ägg 2.0 styck 4%
Vetemjöl 4.0 dl 28%
Mjölk 8.0 dl 16%
Smör till stekning 25.0 gram 6%
Fyllning:
Philadelphia naturell } 400.0 gram 31%
Lax gravad 200.0 gram 12%
Rödlök 0.5 styck 1%
Dill 1.0 knippe 1%
Citron juice+fruktkött 0.5 styck 1%
Kock: Anna, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (30 min )
- Vispa ihop ägg och lite av mjölken. Tillsätt mjöl och vispa till en jämn smet. Tillsätt resten av mjölken lite i taget och vispa.
- Stek pannkakor i smör i panna på medelvärme. Låt svalna.
- Skinna av och strimla lax. Hacka dill. Skala och hacka rödlök. Pressa citron. Blanda alla ingredienser till fyllningen.
- Lägg en klick fyllning på varje pannkaka. Rulla ihop.
Fler recept inom Pannkakor, plättar
Liknande recept som Pannkakor med laxfyllning
-
Pannkakor, plättar, grundrecept
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Plättar, pannkakor utan ägg, grundrecept
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Ugnspannkaka, grundrecept
Tid: 45 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Fläskpannkaka med lingon
Tid: 50 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Fläskpannkaka med äpple och vitkålsallad
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Ugnsbakad pumpapannkaka
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Krabbelurer, pannkakor med bakpulver
Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pestoplättar
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Frukostpannkaka med keso
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Pannkakor med laxfyllning
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Anna, Kockskolan