
Carina Brydlings falu
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 181

Kcal / portion: 874

GBR (GI) / port: 12
Recept: 3497 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 10%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 2%
Ingredienser
Falukorv 600.0 gram 44%
Spiralpasta fullkorn 400.0 gram 39%
Broccoli 200.0 gram 2%
Rödlök 1.0 styck 2%
Färskost 1.0 dl 8%
Pepparrot nyriven 2.0 msk 1%
Dijonsenap ¤ 1.0 msk 0%
Basilika färsk 1.0 kruka 0%
Gräslök 1.0 kruka 0%
Rapsolja kallpressad 1.0 msk 3%
Flingsalt 0%
Kock: Carina Brydling
Uppdragsgivare: Svensk Raps
Tillagning (20 min )
- Koka pasta enligt anvisning på paketet i lättsaltat vatten.
- Skär broccoli i buketter. Strimla rödlök.
- Då någon minut kvarstår av pastakoket, tillsätt broccolin och låt dem koka med.
- Häll av vattnet och lägg tillbaka den kokta pastan, broccolin och lök i kastrullen. Rippla över rapsolja, salta och peppra.
- Blanda färskost med pepparrot och dijonsenap. Låt det smälta ihop med den varma pastan under lock.
- Skiva och stek falukorv i rapsolja under tiden. Då korven är klar, vänd ner grovt skuren gräslök och basilika i pastan.
Fler recept inom Carina Brydling ta bort
Liknande recept som Carina Brydlings falu
-
Carina Brydlings falu
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings kotlett
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings wok
Tid: 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings omelett
Tid: 1 tim 10 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings lax
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings gryta
Tid: 3 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings sallad
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings kyckling
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling
-
Carina Brydlings pannkaka
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Carina Brydling