174 recept med Grönt till maten

Föregående
3
4
5
[6]
7
8
Nästa

Salladskål med ärter

Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

53 Kcal / 100g

105 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion
Kokta rödbetor - lätt måltid eller tillbehör

Rödbetor har mycket starkt färgämne. Är höljet oskadat färgar de inte. Lämna i ...

Tid: 1 tim , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

55 Kcal / 100g

146 Kcal / portion

GBR (GI) 18 / portion
Rostade rotsaker

Rosta = tillaga i torr hög värme i ugn eller i torr panna (utan matfett).

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock: Lunchfrämjandet

56 Kcal / 100g

60 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Hjortronkompott till kötträtt

Ett sötsurt tillbehör som passar bra till kött.

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

57 Kcal / 100g

65 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Sötsur rödlök till maten

Passar till allehanda kött och fiskrätter. I brist på tamarisoja använd annan j...

Tid: 10 min (+ 30 min) , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

58 Kcal / 100g

62 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion
Stekt grön sparris

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

59 Kcal / 100g

25 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion
Skånsk brunkål av vitkål

Brunkål passar bl.a. till skinka, revbensspjäll eller fläskkorv. Brunkål, på ga...

Tid: 1 tim 25 min , Svarighet: Medel, Kock:

61 Kcal / 100g

208 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion
Honungsglacerade rotfrukter

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

62 Kcal / 100g

157 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion
Stuvad vitkål (tillbehör)

Byt ut mjölken mot grädde om gräddstuvad kål önskas. Minska samtidigt något p...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

62 Kcal / 100g

146 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion
Grön ärtpesto (tillbehör)

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

63 Kcal / 100g

96 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion