Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 254

Kcal / portion: 1492

GBR (GI) / port: 196
Recept: 2984 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 1%
Kolhydrater: 52%
Fibrer: 3%
Ingredienser
Vetemjöl Special 14.0 dl 99%
Jäst blå färsk till matbröd 25.0 gram 1%
Salt 1.5 tsk 0%
Vatten 5.0 dl 0%
Vattenreduktion bröd -2.0 dl -0%
Tillval:
Smör el. margarin 25.0 gram Äts ej
el. matolja 1.0 dl Äts ej
Jäst blå färsk till matbröd 25.0 gram Äts ej
Kockskolan:
Så knådas, rivs deg > Äts ej
Om franskbröd > Äts ej
Om vitt matbröd > Äts ej
Kock: Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (45 min + 2 tim )
Franskbröd innehåller ursprungligen inte matfett, även om många recept ofta anger detta. Om matfett tillsätts ökas samtidigt mängden jäst.
- Degvätska: Smula jästen i en stor bunke. Tillsätt ljummet fingervarmt vatten (37°C) och rör om så att jästen löses upp. Tillsätt rumsvarmt smör eller olja om detta skall ingå, varvid jästmängden dubbleras.
- Deg: Tillsätt mjöl och salt, men spar en del av mjölet till utbakningen. Bearbeta degen kraftigt, tills den börjar släppa från bunkens kant. Cirka 5 minuter i maskin eller 10 minuter för hand.
- Vila: Strö lite mjöl på degen. lägg en duk över och låt jäsa till dubbel storlek i 30-60 minuter beroende på mängd jäst (~60 min. vid 25g jäst).
- Riv: Stjälp upp degen på mjölad arbetsbänk och riv (knåda) degen väl (läs mer > Så knådas, rivs deg).
- Forma degen till limpor. Lägg på plåt med bakplåtspapper eller i smör-bröad form (= formfranska). Låt jäsa 30-60 min. under duk.
- Förvärm ugnen på 200-225°C. Den skall vara ordentligt varm när brödet ställs in.
- Grädda bröden i nedre delen av ugnen i cirka 25 minuter. Stick gärna in en stektermometer ovanför mitten av brödet mot slutet.
- Brödet är klart vid kärntemperatur runt 98°C och skall låta ihåligt om man knackar med knogen på brödets undersida som skall vara torr.
- Låt svalna på galler utan att täcka över om krispig skorpa önskas. Brödet bör ätas nybakat. Fräschören försvinner på ett dygn.
Kockens kommentar
Smör eller olja i degen ger fylligare, finkornigare bröd med mjuk skorpa. Utan blir brödet lite segare, luftigare med frasig skorpa. Dessutom lite hållbarare.Småfranska: I stället för 2 franskbröd kan man baka 20 stycken bullar (småfranska). Sådana gräddas i lite högre värme (225-250°C) i lite kortare tid (8-10 min.).
Franskbröd var förr benämningen på allt vitt bröd i Sverige. Under Gustav III:s tid var allt franskt i ropet och det första franskbrödet bakades i Stockholm 1768. Därav namnet. I Frankrike benämns detta bröd "pain viennois" (bröd från Wien). Ett "wienerbröd" alltså. Läs mer > Om franskbröd.
Vattenreduktion: Vattenavdunstning vid bakning av bröd beaktas inte automatiskt i systemet utan måste beräknas manuellt. Avdunstningen påverkar brödvikten och näringsvärden väsentligt. Vattenhalten i bakat vitt bröd brukar vara runt 37%. Cirka 1 dl vatten per bröd har i detta recept dunstat bort i ugnsvärmen. Läs mer, klicka på ingrediens > Vattenreduktion bröd.
Alternativ
Fler recept inom Vitt matbröd ¤
Liknande recept som Franskbröd, långfranska, formfranska, småfranska - franskt bröd från Wien
-
Poolish, tunn fördeg till brödbak
Tid: 5 tim 30 min (+ 14 tim) , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan
-
Strudelteig, österikisk fin pajdeg
Tid: 30 min (+ 30 min) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Formbröd - grundrecept
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Rostbröd, vitt bröd med mjölk och smör
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sofia
-
Franskbröd, långfranska, formfranska, småfranska - franskt bröd från Wien
Tid: 45 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Bergis, barkis - vitt festbröd
Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Challah, vitt judiskt sabbatsbröd
Tid: 1 tim (+ 2 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Ciabatta på enkelt vis
Tid: 30 min (+ 2 tim 30 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Ciabatta på vek (lös) vik-stretchad deg
Tid: 1 tim (+ 2 tim 30 min) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Klassisk ciabatta på vik-stretchad fördeg
Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Kockskolan