Snabba chokladkakor i micro, kladdiga!

Foto: Medlemsrecept

Snabba chokladkakor i micro, kladdiga!

Spara Snabba chokladkakor i micro, kladdiga! Spara recept
Skriv ut Snabba chokladkakor i micro, kladdiga! Skriv ut recept
Lägg Snabba chokladkakor i micro, kladdiga! i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 2

Havrefibrer

0.6 

dl

Kakaopulver

2.0 

msk

Bakpulver

0.5 

tsk

Steviasocker }

0.8 

dl

Glucomannan powder

1.0 

tsk

Salt

0.5 

krm

Ägg

1.0 

styck

Äggvita

1.0 

styck

el. annan sirap

2.0 

msk

chokladsirap vaniljsirap av varje:

2.0 

msk

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept
Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 248

Kcal / portion: 238

GBR (GI) / port: 0

Recept: 475 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 5%

Kolhydrater: 39%

Fibrer: 5%

(Tillagad portion: 96 gram)

Ingredienser

Visa:

Havrefibrer 0.6 dl 20%

Kakaopulver 2.0 msk 10%

Bakpulver 0.5 tsk 1%

Steviasocker } 0.8 dl 50%

Glucomannan powder 1.0 tsk %

Salt 0.5 krm 0%

Ägg 1.0 styck 13%

Äggvita 1.0 styck 3%

el. annan sirap 2.0 msk 0%

chokladsirap vaniljsirap av varje: 2.0 msk N/A

Skapat av: Kiora

Tillagning

  1. Blanda de torra ingredienserna.
  2. Blanda ihop de blöta.
  3. Rör ihop och häll i två små mini-loaf formar.
  4. Kör på full effekt i micron i 1 minut.
  5. Servera!

Kockens kommentar

Jättegott och mäktigt!

Fler recept inom Mjuka sockerkakor

Liknande recept som Snabba chokladkakor i micro, kladdiga!