Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 334

Kcal / portion: 1139

GBR (GI) / port: 5
Recept: 6832 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 14%
Fett: 25%
Kolhydrater: 12%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Pajdeg:
Smör normalsaltat 300.0 gram 32%
Vetemjöl 5.0 dl 15%
Salt 1.0 tsk 0%
Vatten kallt 1.0 msk 0%
Fyllning:
Kycklinglårfilé 1.0 kilo 14%
Valnötskärnor 100.0 gram 10%
Gul lök 1.0 styck 1%
Timjan 1.0 kruka 0%
Ägg 3.0 styck 3%
Grädde 3.0 dl 16%
Västerbotten hårdost 150.0 gram 8%
Kock: Anna, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (50 min )
- Lägg smör, mjöl och salt i en bunke. Arbeta ihop till en deg med fingrarna. Tillsätt vatten om degen är smulig.
- Tryck ut degen i en pajform. Ställ in i frysen cirka 10 minuter. Sätt ugnen på 200°C.
- Skala och hacka lök. Tärna kyckling. Grovhacka valnötter. Hacka timjan. Riv ost. Vispa ihop ägg, grädde och ost.
- Ställ in pajformen i ugnen cirka 10 minuter, tills den börjar få färg.
- Fräs lök i smör utan att bränna på medelvärme. Tillsätt kyckling och stek till genomstekt. Fördela kycklingen i pajskalet. Strö över nötter och timjan. Häll över äggstanning.
- Ställ in i ugnen cirka 30 minuter. Låt pajen vila några minuter så fyllningen stelnar. Servera med en sallad.
Fler recept inom Matlåda
Liknande recept som Kycklingpaj med valnötter
-
Cheddarpaj med broccoli och paprika
Tid: 1 tim 20 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Sofia
-
Ugnsbakad falukorv med senapssås och tomatsallad
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Frasig köttfärspaj
Tid: 1 tim 15 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Kockskolan
-
Mozzarella- och tomatfylld kycklingfilé
Tid: 30 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Ciabatta med kyckling- och cashewröra
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Citrus- och kycklingsallad
Tid: 45 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anne, Kockskolan
-
Lökpaj
Tid: 50 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Italiensk tomat- och zucchinipaj
Tid: 45 min (+ 1 tim) , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Spenatlasagne
Tid: 40 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan
-
Köttfärslimpa
Tid: 1 tim , Svårighet: Medel, Receptgivare: Anna, Kockskolan