Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 429
Kcal / portion: 1060
GBR (GI) / port: 3
Recept: 1060 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 20%
Fett: 34%
Kolhydrater: 11%
Fibrer: 4%
Ingredienser
Pumpakärnor 3.0 dl 96%
Skal av lime 1.0 styck 0%
Sojasås japansk 0.5 dl 3%
Kajennpepparpulver 1.0 krm 0%
Kock: Anne, Kockskolan
Uppdragsgivare: Kunskapskokboken
Tillagning (12 min )
- Riv limeskal.
- Hetta upp en stekpanna.
Tillsätt ingredienserna. Rör om.
Kärnorna är klara efter ett par minuter när dom sugit upp all vätskan.
Fler recept inom Halloweengodis
Liknande recept som Heta pumpakärnor (snacks)
-
Mashmallowrysare till halloween
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Ögonwhoopies
Tid: 1 tim 30 min , Svårighet: Halvavancerat, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Choklad och rödbetskladdkaka med spindelnät
Tid: 35 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Choklad och marsipanfigurer
Tid: 25 min , Svårighet: Medel, Receptgivare: Magnus, Kockskolan
-
Märängspindlar till barnkalas
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Färgade mashmallows till barnkalas
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
-
Pumpaglass till halloween
Tid: 30 min (+ 2 tim) , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Petter, Kockskolan
-
Halloweenbollar
Tid: 15 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Sofia
-
Marsipanspöket Laban
Tid: 20 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Nybergs Konditori
-
Spindeltårta med sockerkaksbotten
Tid: 30 min , Svårighet: Lätt, Receptgivare: Kockskolan
