Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Tortillas med jätteräkor
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 136
Kcal / portion: 840
GBR (GI) / port: 6
Recept: 3359 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 5%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Tigerräkor ett miljöhot > Äts ej
Om chilisåser > Äts ej
Så bakas tortillas > Äts ej
...
Skapat av
Petter, Kockskolan
Tillagning (35 min )
- Sätt ugnen på 175ºC.
- Hacka grönsaker.
- Koka upp vattnet med kryddmixpåsen och lägg i tigerräkorna. Låt koka på medellåg värme tills räkornas gråa färg blivit vit-rosa.
- Värm tortillabrödet i ugnen i cirka 3 minuter.
- Fyll brödet med grönsaker, guacamole och tigerräkor. Toppa med créme fraiche. Vik eller rulla ihop.
Kockens kommentar
Tortillas kan enkelt hemlagas. S recept via länk nedan. Läs mer > Så lagas tortillas.
Guacamole är en mexikansk avokadoröra. Det är enkelt att tillreda sin egen röra, dessutom blir den fräschare och godare. Läs mer klicka på ingrediens avokado. Se recept via länk nedan.
