16 recept med Småtugg

Japanska furikakekryddade cashewnötter rostade i tamarisoja

Kryddade caschewnötter passar såväl till kött som fisk. Tänk i så fall på att f...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

572 Kcal / 100g

152 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Tre aptitretare på potatischips

Påläggsalternativen begränsas bara av fantasin. Har du lite överbliven potatis ...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Fredrik Eriksson *

297 Kcal / 100g

735 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Angels on horseback (drinktilltugg)

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

521 Kcal / 100g

957 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Ädelfyllda champinjonhattar (drinktilltugg)

Variera gärna hattfyllningen med olika ostsorter och andra ingredienser.

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

97 Kcal / 100g

160 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Bacondadlar (drinktilltugg)

Ibland kan man köpa stora lätt torkade dadlar i lösvikt, vilket är att föredra....

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

336 Kcal / 100g

250 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Bakad färskpotatis med löjrom, gräddfil och rödlök

Tid: 35 min , Svarighet: Medel, Kock:

80 Kcal / 100g

49 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Kycklingbullar (drinktilltugg)

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock:

171 Kcal / 100g

271 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Nöt- och fruktblandning med glöggsmak (snacks)

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

380 Kcal / 100g

377 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Heta pumpakärnor (snacks)

Tid: 12 min , Svarighet: Lätt, Kock:

429 Kcal / 100g

1060 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Heta limenötter

Bra att ta med kalla vinterdagar ute i naturen. Ger energi och chilin ger hetta.

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

449 Kcal / 100g

2318 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion