165 recept med Sallader, gröna rätter

Melon med skinka (lätt måltid)

Detta är perfekt lättmat. Halvera mängderna om melonen serveras som förrätt. ...

Tid: 5 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

48 Kcal / 100g

163 Kcal / portion

GBR (GI) 12 / portion

Polentapanerad tofu med rödbetstzatziki och sötpotatis

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

53 Kcal / 100g

3396 Kcal / portion

GBR (GI) 229 / portion

Rödbetsgryta med chèvre

Tid: 40 min , Svarighet: Lätt, Kock:

53 Kcal / 100g

414 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Kålrots- och morotslåda

Gott och smalt tillbehör till mycket,t.ex. skinka, korv av de flesta sorter, kö...

Svarighet: Medel, Kock:

55 Kcal / 100g

113 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Rotfruktsgryta

Att man får bättre mörkerseende av att äta mycket morötter är en militär sk...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

56 Kcal / 100g

251 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Saffransdoftande Quorn-bitar med fänkål och äpple

I stället för romanesco kan man till exempel använda brysselkål.Quorn® (regis...

Tid: 35 min , Svarighet: Medel, Kock:

56 Kcal / 100g

257 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Grekisk grön gryta med halloumi

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

58 Kcal / 100g

480 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Fylld aubergine (GI-recept)

GBR 1 = mycket lågt. Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in p...

Svarighet: Medel, Kock:

59 Kcal / 100g

216 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Syrlig blomkålssallad

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

60 Kcal / 100g

383 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Quorngryta med äpple, kokos och kardemumma (vegetarisk)

Nina Alm: Servera gärna med råris eller bulgur och givetvis en härlig sallad....

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Nina Ahlm: Kostrådgivarens kokbok

61 Kcal / 100g

298 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion