Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Grillpaket med feta och cannellinibönor
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 132
Kcal / portion: 439
GBR (GI) / port: 2
Recept: 1755 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 9%
Kolhydrater: 6%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Kockskolan:
Så grillas grönsaker > Äts ej
Om utegrillning > Äts ej
...
Skapat av
Anne, Kockskolan
Tillagning (30 min )
- Förbered grillen i god tid.
- Skiva champinjoner. Halvera körsbärstomater. Häll bort vätskan från kronärtskockorna. Häll bort vätskan från cannellinibönorna. Skölj dem i kallt vatten.
- Portionsfördela ingredienserna på folie. Smula över feta och strö över pinjenötter. Salta och peppra. Vik ihop paketet.
- Lägg paketen på grillen 5-10 minuter.
