Fiskgratäng
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Vitlök torkad

2.0 

klyftor

Vitt bröd smulat

2.0 

dl

Hårdost riven

2.0 

dl

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Fiskgratäng

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 199

Kcal / portion: 356

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1422 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 17%

Fett: 12%

Kolhydrater: 5%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 178 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Vitlök torkad 2.0 klyftor 1%

Vitt bröd smulat 2.0 dl 10%

Hårdost riven 2.0 dl 20%

...

Skapat av
Matidag

Tillagning (40 min )

  1. Skala och koka potatis.
  2. Ugn 225°C.
  3. Lägg torsken i en ungsfast form och häll citron och vin över den. Smula bröd över fisken.
  4. Smält smör, pressa i vitlök. Häll det över brödet. Riv över ost.
  5. Ställ i ugn i 10-15 minuter.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning