Lax på nordiskt vis
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Morot

6.0 

styck

Broccoli

300.0 

gram

Citron juice+fruktkött

1.0 

styck

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Lax på nordiskt vis

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 93

Kcal / portion: 519

GBR (GI) / port: 10

Recept: 2075 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 3%

Kolhydrater: 9%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 559 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Morot 6.0 styck 11%

Broccoli 300.0 gram 5%

Citron juice+fruktkött 1.0 styck 2%

...

Skapat av
Nordisk hälsa

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200ºC.
  2. Lägg lax i en smord ugnsfast form. Krydda laxen rikligt med svartpeppar och dill.
  3. Koka skalad potatis, morötter och broccoli i separata kastruller.
  4. Stek fisken i ugnen 12-15 minuter.
  5. Servera laxen med potatis, morötter, broccoli och citronklyftor.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning