Smörstekta strömmingsflundror med Arimas dillmajonnäs (LCHF-recept)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 5

Kockskolan:

 

Om kolhydratbantning >

 

 

Analys LCHF-metoden >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Smörstekta strömmingsflundror med Arimas dillmajonnäs (LCHF-recept)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 261

Kcal / portion: 543

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2713 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 25%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 208 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Kockskolan:

Om kolhydratbantning > Äts ej

Analys LCHF-metoden > Äts ej

...

Skapat av
Dahlqvist & Arimas

Tillagning

  1. Lägg ihop strömmingsflundror med skinnsidan utåt. Värm smör i stekpanna till gyllene. Stek strömmingen gyllene. Vänd bara en gång så att skinnet inte släpper.
  2. Vispa grädde. Sedan crème fraiche. Vind ihop med majonnäs och dill. Salta och peppra.
  3. Servera gärna med rivna morötter.

Kockens kommentar

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är vanligt för LCHF-recept. Är det ingredienserna eller portionsvikten som har effekt på vikt? Läs mer > Analys LCHF-metoden.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning