Laxbiff sesam
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Långkornigt ris

3.0 

dl

Sallad till maten?

200.0 

gram

Food processor >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Laxbiff sesam

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 132

Kcal / portion: 685

GBR (GI) / port: 11

Recept: 2739 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 6%

Kolhydrater: 12%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 521 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Långkornigt ris 3.0 dl 33%

Sallad till maten? 200.0 gram 1%

Food processor > %

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (35 min )

  1. Ansa och förbered sallad, till exempel krispig thaisallad (recept via länk nedan).
  2. Koka ris enligt förpackning.
  3. Finhacka färsk oregano.
  4. Mixa lax, mjöl, ägg och oregano i en matberedare till jämn fin smet. Tillsätt mjölk successivt tills smeten är halvfast och formbar till bullar. Smaka av med salt och peppar.
  5. Forma ovala platta burgare. Rulla dem i sesamfrön.
  6. Hetta upp matfett i panna på medelhög värme. Stek burgarna 4 minuter på var sida.

Kockens kommentar

"Pizzakryddan" oregano är inte omtyckt av alla. Den kan bytas ut mot till exempel mejram.

Passar till

Krispig thaisallad

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning