Kycklingfilé i apelsinsås med zucchini- och äppelgratäng
Spara recept
Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 178
Kcal / portion: 677
GBR (GI) / port: 0
Recept: 2709 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 13%
Fett: 13%
Kolhydrater: 3%
Fibrer: 1%
Ingredienser
Kycklingfilé med skinn 800.0 gram 44%
Kajennpepparpulver 1.0 krm 0%
Rapsolja 2.0 tsk 3%
Apelsinskal rivet 1.0 styck 0%
Ingefära färskriven 1.0 msk 0%
Vitlök torkad 2.0 klyftor 1%
Olivolja 4.0 msk 17%
Hönsbuljong avfettad 2.0 dl 0%
Apelsinjuice färskpressad 0.5 dl 1%
Mellangrädde 2.0 dl 19%
Zucchini 1.0 styck 2%
Äpple utan skal 1.0 styck 2%
Olivolja 2.0 tsk 3%
Parmesan nyriven 2.0 msk 2%
Pumpakärnor 0.5 dl 6%
Tillagning
- Detta är ett testrecept som ingår i en analys av GI-metoden. Därför finns inte beskrivning av tillvägagångssätt med.
Receptet är hämtat från hemsidan GI-Viktkoll.
Fler recept inom Ej kategoriserade recept
Liknande recept som Kycklingfilé i apelsinsås med zucchini- och äppelgratäng
-
Apelsinbakad lax och svart bönsallad med rosmarin och mandel
Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare:
-
Bovetevåffla med grön grädde ¤
Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Cheesecakeglass ¤
Svårighet: Lätt, Receptgivare:
-
Filodegspaket med kaneläpplen
Svårighet: Lätt, Receptgivare:
-
Grekisk sallad för en
Receptgivare:
-
Glasstårta med choklad och jordgubbar
Svårighet: Mkt lätt, Receptgivare:
-
Grillad fisk med Uffes paprikasmörsås (LCHF-recept) ¤
Svårighet: Medel, Receptgivare:
-
Gunillas grönsaksgratäng
Receptgivare:
-
Gustafs Pasta
Receptgivare:
-
glasstårta med philadelfiaost
Receptgivare:
