
Smoothie grundrecept
Smoothie är en dryck gjord på mjölk och/eller yoghurt, som mixas med frukt och andra smakämnen till jämn och ganska tjock konsistens. En smoothie serveras kall.
Ingredienser
Frukt eller bär 1.0 dl
Mjölk 1.0 dl
Yoghurt naturell 3% 1.0 dl
Florsocker 0.5 msk
Tillbehör:
![]()
Skapat av
Kockskolan
Tillagning
- Häll bär, mjölk, yoghurt och socker i en mixer eller matberedare och mixa några sekunder till fin konsistens.
Använd kalla, gärna frysta ingredienser.
En smoothie serveras kall.
Om is tillsätts i smoothien bör en blender användas. Den hårda isen kan förstöra matberedare och mixers. Alternativt tillsätt is efter mixning. - Häll upp smoothie i ett stort dricksglas.
Garnera gärna med frukt eller bär.
Kockens kommentar
En smoothie är mixad frukt som blandats med något annat. Numera ingår mjölk och/eller yoghurt som regel, men egentligen går det bra med annan vätska. I USA anser man att glass kan ingå i en smoothie, men det liknar då snarare en milkshake. Det som skall utmärka en smoothie är en ganska tjock konsist av finfördelade frukter och bär.
Fler drinkrecept inom Smoothies
Liknande recept som Smoothie grundrecept
-
Smoothie grundrecept
Smoothie är en dryck gjord på mjölk och/eller yoghurt, som mixas med frukt och andra smakämnen till jämn och ganska tjock konsistens. En smoothie serveras kall.
-
Jordgubb- och apelsinsmoothie
-
Lingonlassi
-
Hallon- och blåbärssmoothie med avokado
-
Bärig sojasmoothie
En smoothie på sojadryck i stället för mjölk.
-
Smoothie med hallonsmak
Denna smoothie har blandats på yoghurt och frukt, men utan mjölk. Vi har använt frysta bär. Under säsong passar färska bättre.
-
Smoothie med blåbär
Använd frysta blåbär för att få en riktigt kall och god smoothie.
-
Laktosfri frukostsmoothie
Nyttigt värre! -
Avokadoyoghurt med skivade jordgubbar
Barnvänlig och nyttig yoghurt. -
Smoothie med äpple
Äpple och kanel är alltid en bra matkombination.