Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Enkel barbequesås, grillsås
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 145
Kcal / portion: 132
GBR (GI) / port: 1
Recept: 527 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 1%
Fett: 8%
Kolhydrater: 18%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Om grillsåser > Äts ej
Så marineras kött > Äts ej
Om marinering > Äts ej
...
Skapat av
Pia, Kockskolan
Tillagning (30 min )
- Skala och finhacka lök.
- Bryn lök i matolja på medelvärme i cirka 5 minuter.
- Tillsätt övriga ingredienser och lite av vattnet. Koka upp. Låt sjuda i 15 minuter.
- Späd med vatten till lagom konsistens. Såsen skall vara trögflytande. Smaka av med salt.
Kockens kommentar
Passar som grillsås eller som marinad till kött.
