Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 440

Kcal / portion: 281

GBR (GI) / port: 3
Recept: 5622 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 27%
Kolhydrater: 44%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Om whoopies > Äts ej
Om småkakor > Äts ej
Om spritsade kakor > Äts ej
...
![]()
Skapat av
Magnus, Kockskolan
Tillagning (1 tim 30 min )
- Förvärm ugnen på 175°C.
- Deg: Vispa smör och socker till en fluffig kräm. Tillsätt ägg. Rör om tills det är väl blandat.
- Blanda alla torrvaror. Rör ner i smeten. Avsluta med att hälla i mjölk och karamellfärg. Rör om försiktigt tills allt är blandat. (OBS: Vispar du för mycket kan smeten lätt bli för rinnig och whoopisarna platta.)
- Spritsa: Häll smeten i en spritspåse med rund tyll. Spritsa ut på en bakpapperklädd plåt.
- Grädda kakorna 8-10 minuter. Håll koll på dem så att de inte får färg i kanterna. De ska vara lite fluffiga och mjuka inuti.
- Fyllning: Bryt ner mjölkchoklad i en skål. Koka upp grädde och honung. Häll över chokladen. Vispa slätt. Låt stå i minst 1 timme.
- Garnering: Smält de olika chokladerna. Spritsa ut vit choklad på hälften av kakorna. Spritsa sedan en klick mörk choklad i mitten. Låt stelna.
- Whoopies: Spritsa chokladcreme på den andra hälften av kakorna. Lägg ihop dem.
Kockens kommentar
Whoopie är ett amerikanskt bakverk, vanligtvis bestående av två stora kakor modell skånska pepparkakor med kraftig kakaosmak och smör- eller jordnötskräm emellan (se recept > Whoopie pie). Det här beskrivna receptet är en anpassad småkaksvariant. Läs mer > Om whoopies.Bullar, finbröd, kakor ¤
- Vetebröd, vetebullar
- Saffransbröd
- Semlor
- Mjuka sockerkakor
- Muffins, cupcakes
- Kladdkaka, brownies
- Rulltårtor
- Kavlade småkakor
- Pepparkakor
- Skurna småkakor
- Rullade, runda småkakor
- Spritsade kakor, kakkringlor
- Klickkakor, flarn
- Formkakor
- Friterade kakor, bakverk
- Rån, kex, skorpor
- Smörkräm till bakverk