Teriyakiströmming
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Smör till form

1.0 

msk

Salt

1.0 

tsk

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 

Teriyakiströmming

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 158

Kcal / portion: 257

GBR (GI) / port: 14

Recept: 1026 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 4%

Kolhydrater: 24%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 163 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Smör till form 1.0 msk 9%

Salt 1.0 tsk 0%

 

...

Skapat av
Magnus, Kockskolan

Tillagning (30 min )

  1. Sätt ugnen på 150ºC.
  2. Rulla strömming och placera i en smörad ugnsfast form. Salta.
  3. Rör ihop sesamolja och teriyakisås. Häll över strömmingen. Baka i ugn i cirka 15 minuter. Servera och mys.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem