Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Tortillas med fläskkarré
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 183
Kcal / portion: 857
GBR (GI) / port: 7
Recept: 3430 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 8%
Fett: 10%
Kolhydrater: 15%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Kockskolan:
Så lagas fläskkarré > Äts ej
Så bakas tortillas > Äts ej
...
Skapat av
Petter, Kockskolan
Tillagning (40 min )
- Sätt ugnen på 175°C.
- Karré: Hetta upp matfett i stekpanna med hög kant eller stekkastrull och bryn fläskkarrén hastigt på båda sidorna till fin färg.
- Tillsätt fajitakrydda i pannan och vatten så att det täcker köttet. Låt småkoka under lock i 10-15 minuter.
- Tillbehör: Skala och tärna grönsaker.
- Värm tortillabrödet cirka 3 minuter i ugnen.
- Ta ut köttet och skär det i strimlor. Fördela kött och grönsaker på tortillabröden.
- Toppa med cremé fraiche och färsk koriander.
Kockens kommentar
Tortillas kan enkelt hemlagas. S recept via länk nedan. Läs mer > Så lagas tortillas.
