Bananpannkaka
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Honung

 

 

Lönnsirap

 

 

Smör smält

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Once upon a chef

Bananpannkaka

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 169

Kcal / portion: 356

GBR (GI) / port: 9

Recept: 1425 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 6%

Fett: 10%

Kolhydrater: 14%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 211 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Honung 0%

Lönnsirap 0%

Smör smält 0%

...

Skapat av
Kockskolan

Tillagning

  1. Mosa banan med gaffel i en bunke.
  2. Knäck ner ägg och tillsätt vaniljpulver, rör/vispa samman till kladdig massa.
  3. Stek halvstora pannkakor i smör på medelvärme.
  4. Servera med valfritt tillbehör.

Kockens kommentar

Bananpannkakor blir tjocka pannkakor modell amerikanska pannkakor.

Alternativ

Pancakes, amerikanska pannkakor

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning