Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Saffranswraps med kyckling och avokado
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 211
Kcal / portion: 637
GBR (GI) / port: 10
Recept: 2547 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 9%
Fett: 10%
Kolhydrater: 19%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Koka bulgur enligt instruktionerna på paketet. Tillsätt en hönsbuljongtärning till vattnet.
- Skär kycklingfiléerna i bitar och stek i riktigt smör. Salta och peppra.
- Tillsätt en burk Arla créme fraiche gourmet Saffran&Tomat till kycklingen. Låt koka ihop i några minuter.
- Lägg ut ett tunnbröd på aluminiumfolie och lägg lite av kycklingröran samt bulgur i mitten på brödet.
- Toppa med tärnad avokado och vik ihop tunnbrödet. Rulla sedan in allting i folien.
