Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 219

Kcal / portion: 36

GBR (GI) / port: 0
Recept: 142 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 6%
Fett: 16%
Kolhydrater: 13%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Perfekt till julbordet, eller som tilltugg till glöggen.
Blanda färskost med din favoritsenap till önskad styrka. Stryk på senapsblandningen över hela brödet och lägg på skinka. Rulla ihop till en rulle och skär sedan i fina skivor.