Broccoli med citrusdressing
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Så kokas grönsaker >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Spisa.nu ¤

Broccoli med citrusdressing

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 135

Kcal / portion: 110

GBR (GI) / port: 0

Recept: 440 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 3%

Fett: 12%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 82 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Så kokas grönsaker > Äts ej

...

Skapat av
Maximillian

Tillagning (10 min )

  1. Skölj broccoli och dela eventuellt i mindre bitar. Lägg i en skål.
  2. Koka upp vatten, gärna i vattenkokare. Häll över broccolin. Tillsätt salt och låt dra 5 minuter.
  3. Blanda en dressing under tiden av rivet citronskal, pressad citron, havssalt, peppar och olivolja.
  4. Låt broccolin rinna av. Lägg på fat. Häll över dressingen. Servera ljummen.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning