Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Indisk blomkål med röda linser
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 74
Kcal / portion: 365
GBR (GI) / port: 2
Recept: 2189 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 4%
Fett: 2%
Kolhydrater: 9%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning
- Värm upp oljan och bryn kryddorna.
- Dela blomkålen och lägg ner tillsammans med röda linser.
- Tillsätt vatten och låt småkoka cirka 10 minuter.
