Chilimarinerad fläskkarré med nudelsallad
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Portioner: 4

Om nudlar >

 

 

Om chilisåser >

 

 

Så lagas fläskkarré >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Chilimarinerad fläskkarré med nudelsallad

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 151

Kcal / portion: 652

GBR (GI) / port: 11

Recept: 2606 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 6%

Kolhydrater: 14%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 431 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Om nudlar > Äts ej

Om chilisåser > Äts ej

Så lagas fläskkarré > Äts ej

...

Skapat av
Magnus, Kockskolan

Tillagning (30 min )

  1. Skär karré i portionsbitar. Pensla med olja. Riv skal på lime. Hacka persilja och jalapeno. Gnid in karrén med detta. Låt stå.
  2. Nudlar: Koka upp rikligt med vatten i en kastrull. Koka nudlar enligt instruktioner på förpackningen. Kallspola.
  3. Skala rödlök och skiva tunt. Skala och skiva morötter väldigt tunt. Skiva salladslök. Blanda med soja och sweet chili. Rör ihop med nudlarna och spenat.
  4. Stek: Hetta upp en stekpanna med lite olja. Stek karrén i cirka 3 minuter på varje sida.
  5. Servera.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning