Kassler africana
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Tillbehör:

 

Ris

3.0 

dl

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Kassler africana

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 137

Kcal / portion: 639

GBR (GI) / port: 12

Recept: 2556 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 5%

Kolhydrater: 16%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 467 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Tillbehör:

Ris 3.0 dl 34%

...

Skapat av
Matidag

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2. Skiva kasslern ganska tunt och lägg skivorna lite omlott i en smord eldsfast form.
  3. Vispa samman grädde, curry, pressad apelsinsaft, mango chutney och kokosflingar i en skål. Häll såsen över köttet. Grädda mitt i ugnen cirka 20 minuter.
  4. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  5. Skala och skiva bananer. Lägg bananskivorna ovanpå kasslerskivorna när cirka 5 minuter återstår av gräddningstiden.
  6. Servera med ris.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning