Kotletter i ugn
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Sojasås kinesisk

2.0 

msk

Salt till smaksättning

 

 

Svartpeppar grovmald

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Kotletter i ugn

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 111

Kcal / portion: 399

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1597 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 11%

Fett: 6%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 358 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Sojasås kinesisk 2.0 msk 1%

Salt till smaksättning 0%

Svartpeppar grovmald 0%

...

Skapat av
vinca

Tillagning

  1. Tärna paprikorna, blanda ner champinjonerna (utan spad)i en bunke.
  2. Blanda creme fraiche och grädde och krydda med (lite) salt, svartpeppar, sambal oelek och soja och blanda det med paprikan och champinjonerna.
  3. Lägg de ben- o fettfria kotletterna i en ugnsform och slå över röran.
    200 grader ca 40-45 minuter.
  4. Servera med potatis eller ris + sallad.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning