Skrytgryta
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Vetemjöl

2.0 

msk

Sojasås

2.0 

msk

Svartpeppar

2.0 

krm

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Skrytgryta

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 103

Kcal / portion: 284

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1136 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 12%

Fett: 5%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 276 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Vetemjöl 2.0 msk 6%

Sojasås 2.0 msk 2%

Svartpeppar 2.0 krm 0%

...

Skapat av
Matidag

Tillagning

  1. Tärna köttet. Strimla skinka och purjolök. Marinera köttet i sojan en ½ timma.
  2. Koka upp buljong och tomatpuré. Lägg i köttet och rör om. Koka köttet sakta 10 minuter.
  3. Tillsätt kryddorna och purjolöken. Koka 8-10 minuter under lock.
  4. Rör ner skinkan i grytan. Blanda samman grädde och mjöl och häll i redningen i grytan. Koka upp.
  5. Servera med pasta.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning