Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF-recept)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 5

Kockskolan:

 

Om kolhydratbantning >

 

 

Analys LCHF-metoden >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Doktorns förunderligt goda räkpaj (LCHF-recept)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 208

Kcal / portion: 498

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2490 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 17%

Fett: 15%

Kolhydrater: 1%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 240 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Kockskolan:

Om kolhydratbantning > Äts ej

Analys LCHF-metoden > Äts ej

...

Skapat av
LCHF-kokbok

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 225°C. Lägg smör i en pajform. Vispa ihop ägg och grädde. Häll i pajformen. Grädda i ugnen till fin färg.
  2. Smält räkost tillsammans med crème fraiche och citronjuice i en kastrull. Ta av från värmen. Tillsätt räkor och peppar. Fördela i pajformen. Strö över riven ost. Grädda cirka 15 minuter, till gyllenbrun yta.
  3. Vänta ett tag innan servering så att pajen stannar. Servera med en sallad.

Kockens kommentar

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är vanligt för LCHF-recept. Är det ingredienserna eller portionsvikten som har effekt på vikt? Läs mer > Analys LCHF-metoden.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning