Tigerräkor stekta i vitlökssmör (GI-recept)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 2

Läs om GI-metoden >

 

 

Läs om GB/GBR >

 

 

Läs om GI-bluffen? >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Tigerräkor stekta i vitlökssmör (GI-recept)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 320

Kcal / portion: 406

GBR (GI) / port: 0

Recept: 811 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 11%

Fett: 30%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 127 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Läs om GI-metoden > Äts ej

Läs om GB/GBR > Äts ej

Läs om GI-bluffen? > Äts ej

...

Skapat av
Lauritzson, GI i praktiken

Tillagning

  1. Skala räkor. Skala och hacka vitlök. Låt puttra i uppvärmd rapsolja en halv minut.
  2. Tillsätt räkor. Stek på hög värme 3-4 minuter. Rör om då och då. Lägg upp på tallrik. Täck över och håll varmt.
  3. Smält smör i en liten kastrull. Tillsätt vitlök, persilja och citronjuice. Låt puttra en kort stund. Krydda med svartpeppar.
  4. Häll vitlökssmöret över räkorna. Servera med en liten persiljekvist.

Kockens kommentar

GIR 1 = mycket lågt. Mycket låg portionsvikt, kan fungera som förrätt. Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in på en receptgrupp och sortera enligt GBR/GI så radas all recept upp från lägsta till högsta värde.


Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning