Chilikasslergratäng (LCHF-recept)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 5

 

Kockskolan:

 

Analys LCHF-metoden >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Chilikasslergratäng (LCHF-recept)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 224

Kcal / portion: 499

GBR (GI) / port: 0

Recept: 2493 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 15%

Fett: 17%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 0%

Portionsvikt: 222 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Analys LCHF-metoden > Äts ej

...

Skapat av
LCHF-kokbok

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 225°C.
  2. Finhacka paprika, vitlök och chili. Hetta upp en stekpanna med smör. Fräs paprika, vitlök, chili, curry och chilipulver tills det mjuknar. Fördela i botten på en ugnsfast form.
  3. Skiva kassler tunt. Lägg skivorna omlott över grönsakerna i formen.
  4. Vispa grädde. Vänd ner chilisås. Fördela över kasslern. Toppa med riven ost. Gratinera till osten har fått fin färg, cirka 15 minuter.

Kockens kommentar

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är vanligt för LCHF-recept. Är det ingredienserna eller portionsvikten som har effekt på vikt? Läs mer > Analys LCHF-metoden.
L1

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning