Pastasallad med chevre och rostade pinjenötter
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Olivolja

 

 

Svartpeppar grovmald

 

 

Salt

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Pastasallad med chevre och rostade pinjenötter

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 298

Kcal / portion: 698

GBR (GI) / port: 9

Recept: 2790 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 11%

Fett: 11%

Kolhydrater: 38%

Fibrer: 4%

Portionsvikt: 234 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Olivolja 0%

Svartpeppar grovmald 0%

Salt 0%

...

Skapat av
Kockskolan

Tillagning (20 min )

  1. Koka pasta enl. anvisning på förpackning.

  2. Rosta/stek pinjenötter i torr panna på medelhög värme till lite färg. Låt svalna.

  3. Skölj spenaten och lägg upp i stor skål.
    Strimla soltorkade tomater och lägg dem i skålen.

  4. Häll pastan i durkslag och låt svalna. Skölj ev. med kallt vatten för att påskynda. 

  5. Häll ner pastan i skålen och tillsätt en skvätt olivolja. Ringla honung över och dra några varv på peppar­kvarnen. Blanda.

  6. Smula över chevre och strö över nötter.

Alternativ

Pastasallad med soltorkade tomater

Italiensk pastasallad

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning