Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 449
Kcal / portion: 23
GBR (GI) / port: 0
Recept: 1130 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 7%
Fett: 32%
Kolhydrater: 19%
Fibrer: 34%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Kanel mald 3.0 dl 18%
Kardemumma mald 1.5 dl 14%
Kokosflingor 3.0 dl 68%
...
Skapat av
Anne, Kockskolan
Tillagning (8 min )
- Hetta upp en torr stekpanna.
- Rosta ingredienserna i cirka 3 minuter. Rör om med jämna mellanrum. Akta så att det inte bränns vid.
Kockens kommentar
Förvara kryddblandningen mörkt i tättslutande burk eller tillsluten plastpåse.
