Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Rotfruktsgryta med gambas (lätt måltid)
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 115
Kcal / portion: 394
GBR (GI) / port: 1
Recept: 1576 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 5%
Fett: 9%
Kolhydrater: 4%
Fibrer: 1%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (30 min )
- Skala tigerräkorna.
Tvätta och finstrimla purjolök.
Skala och finstrimla morot.
Kärna ur och finhacka chilifrukt.
Skala och finhacka vitlök. - Hetta upp olivolja i en stekkastrull. Lägg i purjo, morot, chili, vitlök och ingefära. Fräs detta hastigt.
- Tillsätt kokosmjölk. Pressa över limejuice. Salta lätt. Lägg i tigeräkorna, låt småkoka 7 minuter.
- Garnera med korianderblad och sesamfrön.
