Annes picknicksallad med pasta, mangold och bönor
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Kockskolan:

 

Om pasta >

 

 

Om spiralpasta >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Annes picknicksallad med pasta, mangold och bönor

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 140

Kcal / portion: 614

GBR (GI) / port: 10

Recept: 2456 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 5%

Kolhydrater: 14%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 439 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:
Kockskolan:

Om pasta > Äts ej

Om spiralpasta > Äts ej

...

Skapat av
Anne, Kockskolan

Tillagning (20 min )

  1. Koka pasta enligt anvisning på förpackning. Häll bort vattnet och låt svalna.
  2. Skala och hacka rödlök. Lägg i en skål. Skölj burkbönorna i vatten. Låt rinna av. Tillsätt dessa och pasta i skålen. Pressa över citronjuice. Tillsätt olja och salt. Blanda.
  3. Skala räkor om sådana önskas. Grovskär basilika och mangoldskotten. Skala avokado och tärna. Vänd ner varorna försiktigt i salladen.

Kockens kommentar

Strozzapreti ("präststrypare" it. strozza = strupe, strozzare = strypa, pretore = preator/präst) är pastaband som vrids till oregelbunden form. Det finns ett flertal legender hur präster stöps/kvävdes av att äta för mycket av pastan. "Präststrypare" kan också syfta på prästkragen. Läs mer > Om spiralpasta.

Annes picknick

Annes gazpacho

Fetaostbullar

Picknicksallad

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning