Bönkorvgryta
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Salt och peppar

 

 

Matolja till stekning

 

 

Persilja till garnering

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Bönkorvgryta

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 151

Kcal / portion: 734

GBR (GI) / port: 2

Recept: 2937 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 7%

Fett: 10%

Kolhydrater: 7%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 487 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Salt och peppar 0%

Matolja till stekning 0%

Persilja till garnering 0%

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (40 min )

  1. Ansa och skiva purjolök. Skala vitlök och finhacka. Hacka persilja.
  2. Hetta upp olja i panna på medelhög värme och stek korven tills den fått färg.
  3. Ta ur koven och stek på medelvärme bacon, purjolök och vitlök i cirka 5 minuter.
  4. Lägg tillbaka korven och häll på vatten, fond och vin. Tillsätt chiliflingor och bönor. Rör ner lite matlagningsmjöl. Låt småkoka i 15 minuter.
  5. Smaka av med salt och peppar.
    Strö över hackad persilja.

Kockens kommentar

Byt ut vinet mot vatten, om så önskas.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning