Kräftsallad (lätt måltid)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Om fläsk och bacon >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Kräftsallad (lätt måltid)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 68

Kcal / portion: 297

GBR (GI) / port: 0

Recept: 1188 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 9%

Fett: 5%

Kolhydrater: 2%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 436 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Om fläsk och bacon > Äts ej

...

Skapat av
Absinth

Tillagning (20 min )

  1. Hårdkoka ägg och lägg dem att svalna i kallt vatten.
  2. Häll bort spadet från kräftstjärtarna.
  3. Knaperstek bacon. Lägg att rinna av på hushållspapper.
  4. Riv sallad och lägg upp på tallrik. Klipp baconbitar över salladen. Skala ägg och halvera. Lägg på. Lägg på sparris, tomat och kräftstjärtar.
  5. Skär lime i klyftor och lägg på tallriken. Pressa även lite lime över salladen. Strö över örtsalt, eller servera den till. 

Kockens kommentar

Näringsberäkning: Bacon som steks tappar mycket fett och vatten vid stekning. För att få rätta vikt- och näringsvärden kan man i systemet välja speciella ingredienser till exempel "Bacon som knapersteks". Läs mer, klicka på ingrediensen.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning