Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Guacamole med nachochips
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 233
Kcal / portion: 324
GBR (GI) / port: 0
Recept: 1298 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 24%
Kolhydrater: 3%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (5 min )
- Gröp ur avokadoköttet. Pressa citronjuice.
- Mixa alla ingredienserna med stavmixer eller i en matberedare till fint mos. Smaka av med salt och peppar.
- Lägg upp i en skål. Servera med (nacho)chips.
Kockens kommentar
Guacamole ("avokadosås") är en mexikansk dipsås bestående av mosad avokado med olika kryddor. Vanliga tillsatser är citron- eller limesaft, tomat, chilipeppar, vitlök och koriander. Såsen härstammar från aztekerna.
