Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Sardiner i olja (tapas)
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 233
Kcal / portion: 98
GBR (GI) / port: 0
Recept: 394 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 20%
Fett: 17%
Kolhydrater: 1%
Fibrer: 0%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Ingredienser
Sardiner i olja konserv 8.0 styck 98%
Jalapeno inlagd (Old el Paso) 1.0 styck 2%
...
Skapat av
Petter, Kockskolan
Tillagning (5 min + 8 tim )
- Finhacka jalapenon och blanda med sardinerna och oljan i en plastpåse och låt ligga och marinera över natten i rumstemperatur.
- Lägg upp på fat. Servera.
