Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Ägg- och sillsmörgås
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 197
Kcal / portion: 261
GBR (GI) / port: 1
Recept: 1043 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 11%
Fett: 10%
Kolhydrater: 16%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (20 min )
- Hårdkoka ägg 8-10 minuter. Låt kallna i kallt vatten. Skär i skivor.
- Bred matfett på brödet. Lägg på äggskivorna och sillbitar. Garnera med dillkvist.
