Champinjoner i vitlöksolja (tapas)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Persilja

 

 

Salt och svartpeppar

 

 

Olivolja till stekning

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Champinjoner i vitlöksolja (tapas)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 45

Kcal / portion: 37

GBR (GI) / port: 1

Recept: 147 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 0%

Kolhydrater: 6%

Fibrer: 2%

Portionsvikt: 82 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Persilja 0%

Salt och svartpeppar 0%

Olivolja till stekning %

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (15 min )

  1. Skär svampen grovt i klyftor. Finhacka vitlöksklyftorna.

  2. Häll olivolja i en stekpanna och stek vitlöken på medelvärme i 2 minuter (den får inte brännas, då smakar den illa).

  3. Tillsätt svampen och höj till medelhög värme. Stek i cirka 5 minuter. Salta, peppra och tillsätt persilja efter stekning. Lägg upp på fat. Servera.

Kockens kommentar

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning