Muffins med äpple, havregryn och russin (utan socker)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal muffins: 9

Russin

150.0 

gram

Äpple syrligt

0.5 

styck

Muffinsformar (papper)

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Muffins med äpple, havregryn och russin (utan socker)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 339

Kcal / portion: 279

GBR (GI) / port: 3

Recept: 2514 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 5%

Fett: 20%

Kolhydrater: 34%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 82 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Russin 150.0 gram 17%

Äpple syrligt 0.5 styck 1%

Muffinsformar (papper) Äts ej

...

Skapat av
Canderel

Tillagning (45 min )

  1. Sätt ugnen på 180ºC. Skala och tärna äpple.
  2. Vispa ägg i en skål. Blanda med olja och mjölk.

  3. Skala och tärna äpple och blanda med övriga ingredienser i en annan skål. Häll äggblandningen över och blanda ihop.  Blanda inte för mycket.

  4. Skeda upp blandningen i muffinsformar. Baka i cirka 25 minuter tills de är gyllenbruna. Låt muffina svalna på galler.

Kockens kommentar

Canderel kan bytas ut mot samma mängd strösocker.

SOCKERFRITT ALTERNATIV

Choklad- & russinbrownies

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning