Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Syrlig blomkålssallad
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 60
Kcal / portion: 383
GBR (GI) / port: 2
Recept: 1533 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 4%
Kolhydrater: 4%
Fibrer: 2%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (30 min )
- Ansa och dela blomkålen till buketter. Strimla spetskålen.
- Hetta upp oljan i en stor stekpanna. Lägg i blomkål och stek några minuter till gyllenbrun.
- Tillsätt spetskål, tranbär, spenat, mangold, tamarisoja, saften av citron, salt och peppar. Vänd hastigt några gånger.
