Wokade räkor (GI-recept)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 2

Läs om GI-metoden >

 

 

Läs om GB/GBR >

 

 

Läs om GI-bluffen? >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Wokade räkor (GI-recept)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 90

Kcal / portion: 448

GBR (GI) / port: 1

Recept: 896 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 12%

Fett: 3%

Kolhydrater: 3%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 495 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Läs om GI-metoden > Äts ej

Läs om GB/GBR > Äts ej

Läs om GI-bluffen? > Äts ej

...

Skapat av
Lauritzon & Davidsson

Tillagning

  1. Hacka salladslök. Skala och finhacka vitlök. Strimla vitkål.
  2. Woka räkor i olja tills de är genomstekta. Lägg på ett fat. Håll varma.
  3. Woka sesamolja, salladslök, vitlök, böngroddar och vitkål tillsammans med lite vatten tills allt blir mjukt.
  4. Lägg tillbaka räkorna. Häll på soja, risvinäger och eventuellt sockerersättning. Blanda väl. Låt koka 2-3 minuter.

Kockens kommentar

GBR 1 = lågt. Portionsvikten är låg. Alla recept på hemsidan GI-beräknas automatiskt. Gå in på en receptgrupp och sortera enligt GBR/GI så radas all recept upp från lägsta till högsta värde.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning