Mormors fläskfile
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Grönmögelost

20.0 

gram

Grönmögelost

20.0 

gram

Potatis

8.0 

styck

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Mormors fläskfile

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 136

Kcal / portion: 482

GBR (GI) / port: 6

Recept: 1927 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 10%

Fett: 6%

Kolhydrater: 10%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 354 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Grönmögelost 20.0 gram 4%

Grönmögelost 20.0 gram 4%

Potatis 8.0 styck 28%

...

Skapat av
tina.axelsson86@hotmail.com

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Putsa fläskfilén och skär den i skivor. Skiva lök och paprika.
  3. Bryn köttet 1 min på varje sida, salta och peppra.
  4. Lägg kött och grönsaker i en ugnfast form. Blanda grädde, creme fraiche, sambal oelek och örtkryddor och häll över.
  5. Toppa med osten i klickar eller smulor.
  6. Stek i ugnen i ca 15 min.
  7. Servera med klyftpotatis och svamp smaksatt med vitlök.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning