Fläskfilé gratinerad med vitlöksost
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Persilja grovhackad

2.0 

msk

Salt

0.5 

tsk

Peppar

2.0 

krm

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Fläskfilé gratinerad med vitlöksost

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 154

Kcal / portion: 549

GBR (GI) / port: 14

Recept: 2196 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 11%

Fett: 6%

Kolhydrater: 15%

Fibrer: 1%

Portionsvikt: 357 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Persilja grovhackad 2.0 msk 0%

Salt 0.5 tsk 0%

Peppar 2.0 krm 0%

...

Skapat av
Matidag

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 200°C.
  2.  Koka tagliatellen enligt beskrivningen på förpackningen.
  3. Skiva fläskfilén. Salta och peppra filéskivorna. Bryn dem i margarin 3 minuter på varje sida.
  4. Strö över osten. Sätt in i ugn och låt osten smälta. Strö över hackad persilja.
  5. Servera med grönsallad.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning