21 recept med Tapas

Champinjoner i vitlöksolja (tapas)

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

45 Kcal / 100g

37 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Jalapeño fritada (tapas)

Tid: 5 min (+ 15 min) , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

51 Kcal / 100g

23 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Habas tiernas - Bondbönor med skinka (tapas)

Detta är en klassisk tapasrätt. Dubbla mängderna om det skall fungera som huvud...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

70 Kcal / 100g

142 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Nürnberger tapas (tapas)

Nürnberg var först i Tyskland med att kvalitets­bestämma sin bratwurst (&qu...

Tid: 12 min , Svarighet: Lätt, Kock:

91 Kcal / 100g

89 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Busano - ångkokta snäckor (tapas)

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

95 Kcal / 100g

79 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Mejillones - vitlöksmusslor (tapas)

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

105 Kcal / 100g

259 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Kronärtskockor med fetaost (tapas)

Tid: 5 min , Svarighet: Lätt, Kock:

112 Kcal / 100g

191 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Atun bonito - Tonfisk med grillad paprika (tapas)

Spanska: Atun bonito = vacker tonfisk.

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

119 Kcal / 100g

146 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Almejas a la marinera, vinkokta små musslor utan sås

Almejas a la marinera = småmusslor på sjömannens vis. Vanligen hjärt- eller v...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

129 Kcal / 100g

247 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Oxfilé med ansjovis (tapas)

Tid: 5 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

135 Kcal / 100g

113 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion