165 recept med Sallader, gröna rätter

Somrig räksallad

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

168 Kcal / 100g

568 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Kräftsallad (lätt måltid)

Näringsberäkning: Bacon som steks tappar mycket fett och vatten vid steknin...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Absinth

68 Kcal / 100g

297 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Limemarinerad mathavresallad med lax

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

173 Kcal / 100g

484 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Räkquinoa med limeyoghurtcrème

Quinoa började odlas av Inkaindianerna i Sydamerika och har högt näringsinnehål...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

112 Kcal / 100g

638 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Räk och avokadosallad

En fräsch sallad, perfekt som lunch.

Svarighet: Lätt, Kock:

103 Kcal / 100g

326 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Caesarsallad med marinerad grillad kycklingfilé (LCHF-recept)

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt, vilket är vanligt för LCH...

Svarighet: Lätt, Kock:

222 Kcal / 100g

757 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Halstrad lax med avokado och tomatsallad (LCHF)

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är van...

Svarighet: Lätt, Kock:

169 Kcal / 100g

719 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Sommarsallad med mozzarella och grönsaksvinägrett (LCHF)

Dietkokbokens kommentar: Mycket låg portionsvikt (halvportion), vilket är v...

Svarighet: Lätt, Kock:

155 Kcal / 100g

553 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Falafel

Svarighet: Medel, Kock:

187 Kcal / 100g

194 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion

Minihamburgare med Quorn Färs och två sorters dip

Svarighet: Medel, Kock:

195 Kcal / 100g

505 Kcal / portion

GBR (GI) 5 / portion